kiedyś a dziś

[...] (wpisany z wiśniami w misce), jednak mimo wszystko powoli zmieniam swoje wybory, teraz np. gdy przechodzę obok przetworzonych słodyczy to zamiast się na nie rzucać jak kiedyś, odrzuca mnie od nich, czyli chyba idzie to w dobrym kierunku ;) Będę dodawać sprostowania od razu z miską, jeżeli będę dodawać produkty inne niż zjem, jednak wg. mnie [...]

ja tez kiedys taka bylam --- glupia. Jak zapraszalismy znajomych do nas na impreze to cala sobote w kuchni stalam: ciasto, ze 2-3 dania cieple, salatka, przekaski i jak juz ludzie przychodzili to bylam tak zj...a ze usiadlam wypilam ze 2 lampki wina i miala, wszytsko w d.... Zas jak poszlo sie do znajomych to juz skromniutko: salatka, kielbaska [...]

Tak wiec w nastepnym planie na pewno uwzglednie cos zupelnie innego dla klaty, jak radzicie. Pozatym mam ochote sobie jakims splitem pojechac, zeby miec chwile przerwy od FBW/HSTkow itp., choc moze to sie jeszcze zmieni, zobaczymy jak skoncze obecny Trening z dzis : >>> przysiady 5x60kg/5x65kg/5x70kg/5x75kg/5x80kg Git majonez, choc przy [...]

Nadal mam 171 cm. Zapomniałem to napisać w wymiarach. Dieta jak dieta, ostatnio staram się jeść bardzo dużo, bo chcę stworzyć jak największą masę mięśniową, żeby już później dodać aeroby (od lutego - marzec) i troszeczkę nadać zarysów. Głównie na sile skupiam uwagę, a wygląd właściwie to taki bonus do tego. Żadnych suplementów, żadnych białek i [...]

[...] zimno, wszyscy narzekali wczoraj i w bluzach siedzieli, wiec dzis czuję niestety bardziej ten kark i spięcie lewego kaptura.. będę nusiała piłką podziałać znowu i jakoś to rozmasować. Dawno nie miałam z tym problemu, niestety w stanach osłabienia odporności lubi wracać... pewnie fizjo by zaradził.. kiedyś w końcu trzeba sie będzie wybrać.

hehe :D ja kiedys mialem zamiar oglądnąc zapaśnika, ale jakos nie wyszo ok,lecem Ewciu miłęgo dnia :),udanego treningu (rozwal worek!) :D , pogody bez upałów :D,nie sparz się żelaskiem ,udanego seansu:), uważaj na Siebie na rowerku i pozdrów Babcię Do później Phex Koks Izik Eco Trzymajcie się a ja lecę:/ troszke roboty dziś:/ Zmieniony przez [...]

No tak tutaj masz rację w ogóle umiem pisac :D:D kiedys sie przejechałęm na tym i pamietam już :D a brać.. nie biore jakieś plany jeszzce na dziś czy laba 100% ?

[...] Stearate, Stearic Acid, Rice Flower, Silica pytanie do was jest takie czego można się spodziewać po takich ph,czy maja one barzo nie korzestny wpływ na organizm? kiedyś slyszalem ze lepiej już sobie wziasc jakies normalne hormony niż prohormony,lecz ja nie mam pewnego zrodla,a te srodki to niby jakies na rzezbe,wiez pewnie dzialaja [...]

Wiem, zapisuje sie do grupy terapeutycznej. ale jestem zalamana ta dieta. jem za duzo. siedze w domu i dojadam niepotrzebnie. cholera, wykupie ten lek, moze nastroj bedzie lepszy i apetyt mniejszy... po alergologu wyszlo, ze mam uczulenie na orzechy, laktoze, gluten. szkoda. nadal tyje i trace miesnie moze faktycznie sprobowac ta diete optymalna, [...]

Przeczytałam wszystkie odpowiedzi. I oczywiście biorę pod rozwagę :) Doradźcie mi , gdzie mam zamieścić dziennik skoro tutaj kłóci się on z ideą działu? Mam do wyboru: 1. Lejdis - bo jestem kobietą, ale moje IF i IIYFM nie pasuje do działu. 2. Scitec Odchudzanie i forma po męsku - Gdzie wszyscy maja i propagują IF ,ale jak sama nazwa działu [...]

A co za różnica ile w stanie byłby wygrać walk na 10? To nie jest snooker na 21 frejmów, więc liczy się to kto wygrywa dziś :-D nazywanie KO po jednym strzale "fartem" ładnie kiedyś Czak skwitował, kiedy go Rashad złoił w ten sposób. "On pracował na tego lucky puncha parę lat". I ch**. Finisz to finisz, zawsze jest bardziej przekonujący niż [...]

Cześć Patka a znam twoje ćwiczenia tylko ja przy nim jeszcze gębusie rozdziawiam ale to już taki niekontrolowany odruch A jak wpadnę do Ciebie to co mi dasz Buziole Ewelcia muzy posłucham w domu dzięx Cześć Żyrafciu dziś wkleję, masakryczne ale dam. Będzie się kiedyś z czego pośmiać Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-04-14 14:25:00

Niektorzy na temat diety maja chorobe niczym anoreksje jadło wstręt jakby wszystko im szkodzilo i wszedzie sie odkladalo i, ze w normalny sposob nie przytyja i nic im nie da itd itd itd. Co do supli nic nie mam ogolnie glupie to jest jak ktos pisze ze chce kupic sobie cos, a wy mowicie zrob se diete:D i odchodzi za przeproszeniem gowno wiedzac, a [...]

[...] swojego ciała, dostał się na studia o których marzył itp. Itd... Jest wiele rzeczy o których pewnie zapomniałem napisać, a o których warto by było dodać, ale może zrobię to kiedyś w osobnym temacie poświęconym udoskonalaniem swojego ciała. Jeżeli stwierdzicie, że post jest za długi albo że się tutaj nie nadaje – bez obaw kasować. Mam [...]

Dziś oddaję wam ułożony plan do oceny. ZESTAW A Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach (12/10/10) Plecy: Wiosłowanie hantlą (12/10/8) Klatka piersiowa: Pompki klasyczne z obciążeniem w plecaku (12/12/10) Barki: Unoszenie sztangielek bokiem w górę (10/8) + tutaj troche ciężko ,opłaca się brać na to ćwiczenie 5kg czy [...]

oo pan Antybiotyk zaczął próbować (trenować) Animal obczaj moja fote w profilu wogóle dziś robiłem peirwszy raz wspięcia na palce ze sztangą i słabe mam łydki w ****. musze je kiedyś zacząć ćwiczyć, może od dzisiaj sie będe trzymać i je robić bo uda wielkie a łydki małe wygląda to nieciekawie... no i ta siła

Ch... z zainteresowaniami, liczy się tylko wóda %-) obraziles wlasnie mnie, d***** i dragi. Jak mogles! d***** i dragi to juz bez znaczenia? A kiedys w UK to inaczej spiewales!!! http://www.youtube.com/watch?v=_iEpQKNRUvk&feature=related No i hajs to tez wazne, mowcie mi od dzis klejnot nilu!

[...] napiszę do niego prywatnego maila w takiej sprawie? Pytam poważnie, nie chciałabym zacząć znajomości od zawracania głowy komuś, kogo wiedzę i umiejętności cenię i być może kiedyś będę miała się okazję spotkać na jakimś seminarium lub gdybym mogła przyjechać do Brodnicy. Myślisz, że nie obrazi się za takie pytania o jego byłego ucznia, który go [...]

blueeyes troche mnie uspokoiles a miales kiedys taką w prochu ?? cos mi sie wydaje ze te psychostymulatory na mnie wogle nie dzialają dzis wzialem podwojną dawke kawy i 5 gram tauryny wchlonolem przed treningiem. Roznicy nie odczuwalem :-/ jak zwykle..

Cdn Pobudka przed 6:00, dostalismy siekiere, pile i mielismy sobie zrobic wiosla, aby pokonac jeziorko. Na brzegu poranna gimnastyka (pompki, brzuszki) i dlugi marsz na kolejne stacje na których pokonywalismy rozne tory przeszkod. W tym dniu ponownie dostalismy mocna w kosc przy forsownych marszach. Jedyny odpoczynek można było chwycic przy [...]